심리치료

많은 사람들이 다양한 이유로 심리치료실을 찾습니다. 특정 심리적 문제 즉, 우울증, 자살충동, 불안, 스트레스 혹은 과거의 고통스런 상처와 기억들에서 자유롭게 되기위해 찾아오기도 하고, 삶에서 돌파구를 찾지 못할때, 대인관계에 문제가 있고 친밀한 long term relationship을 맺지 못할때, 삶의 의미를 찾고 보다 만족스런 삶을 살기 위해서 심리치료실을 찾기도 합니다. 심리치료는 자신의 삶을 보다 풍요롭고 만족스럽게 살고자 사는 사람부터 심각한 심리적 문제로 고통받는 사람부터까지 모두 도움을 줄 수 있습니다.심리치료의 진행과정은 다음과 같습니다. 먼저 전화로 상담 약속을 잡고 초기 면담을 합니다. 초기 면담과정에서 치료사는 내담자가 현재 당면하고 있는 어려움과 성격구조, 관계맺음의 패턴, 가족력 등을 고려해 앞으로 진행해 갈 치료에 대한 계획을 세웁니다. 심리치료의 횟수는 내담자의 상태와 필요에 따라 달라질 수 있으며 적게는 주 1회 많게는 주 5회까지 만날 수 있습니다.

개인심리치료 및 정신분석

내담자의 상태와 필요에 따라 단기간의 카운슬링, 지지적인 심리치료는 물론, 성격의 구조적인 변화를 가져오는 정신분석 서비스를 제공합니다. 횟수와 기간은 사례 마다 다르며 내담자와 치료사가 충분히 의논하여 신중하게 결정합니다. 한 번의 치료에 45분 정도의 시간이 소요됩니다. 권혜경박사가 치료하는 증상들은 아래와 같습니다.
  • 우울증
  • 임산부우울증
  • 조울증
  • 이혼
  • 부부간의 불화
  • 부부관계
  • 공황장애
  • 학교부적응
  • 교우관계
  • 주의력 결핍 및 과잉행동
  • 정서불안
  • 충동 및 분노조절
  • 인터넷 중독
  • 알콜 및 약물중독
  • 품행장애
  • 성정체성
  • 아동학대피해자 및 가해자
  • 성폭력 및 각종 폭력의 피해자 및 가해자
  • 낮은 자존감
  • Self Image문제
  • 강박증
  • 화병
  • 성격장애
  • 직장내 갈등
  • 직업 불만족
  • 사회성 결여
  • 무기력
  • 종교적 갈등
  • 건망증
  • 건강염려증
  • 소외감
  • 불면증
  • 섭식장애
  • 해리장애
  • 스트레스 매니지먼트
  • 인종차별등 문화적 차이로 인한 갈등
  • 죽음에 대한 애도
  • 고부간의 갈등
  • 외로움
  • 이민 부적응
  • 외상후 스트레스 증후군(PTSD)
  • 중년위기
  • 무대공포증

EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing)

트라우마, PTSD를 가장 효과적으로 치료하는 심리치료 방법 중 하나입니다. EMDR에서는 정신병리는 충격적이고 불쾌한 경험이 뇌에 잘못 각인되거나 불완전하게 처리 되어서 생긴다고 봅니다. 8단계의 EMDR과정은 정상적인 정보처리와 통합을 도와주어 내담자가 병리에서 벗어나게 하는 것을 목표로 합니다. 이 치료방법은 자신을 괴롭히는 과거경험, 현재의 유인자극(Trigger), 장차 나쁜일이 일어날 것 같은 불안감을 타겟으로 해서, 병리적인 증상을 경감시키고, 불쾌한 기억으로 인한 스트레스를 감소시키고, 자신의 자아상을 향상시키고, 부정적 신체반응을 경감시키고, 현재와 미래에 나쁜 일이 일어날까 걱정하는 마음으로부터 해방을 시켜주는 아주 효과적인 방법입니다. 특히 EMDR에서 사용하는 양측성 자극(Bilateral Stimulation)은 우뇌와 좌뇌의 활동을 활성화시켜 정보처리를 효과적으로 할 수 있도록 도와줍니다.


IFS (Internal Family System)

Richard Schwartz박사가 개발한 심리치료 방법으로 내 마음 속의 다양한 부분들을 알아나가고 이해하는 과정을 통해 우리가 편향되고 극단적인 선택에서 벗어나 보다 조화롭고 균형된 삶을 살 수 있게 도와주는 방법입니다. 내가 이해하지 못하는 내 모습, 내가 싫어하는 내 모습 등을 마치 하나의 인격처럼 대하고 알아가는 과정을 통해 자신에 대한 진정한 이해와 이를 통한 회복이 일어나는 놀라운 경험을 할 수 있습니다.


전화 상담

어떤 사람들에게는 초기에 전화나 화상으로 진행되는 상담이 보다 안전하고, 덜 위협적으로 느껴질 수 있습니다. 또한, 현재 살고 있는 지역에서 자신이 편안하게 느낄 수 있는 치료사를 찾기가 힘든 경우, 너무 바쁜 스케줄로 인해 치료실에 직접 나올 수 없는 경우에도 전화나 화상(Skype)으로 심리치료를 진행할 수 있습니다. 한 번의 치료에 45분 정도의 시간이 소요됩니다.


부부치료

갈등을 겪고 있는 부부와 연인들을 위한 치료방법입니다. 두 사람 간의 갈등의 원인이 무엇인지 파악하여 해결하고 보다 나은 관계를 맺을 수 있게 도와줍니다. 한번의 치료에 1시간 정도의 시간이 소요됩니다.


아동 심리치료

아동을 위한 심리치료에서는 치료사와 아동과의 관계가 아주 중요합니다. 치료실에서 편안하고, 안전하게 느끼며 치료사에게 이해받는 다고 느낄 때만 아동은 솔직하게 자신의 느낌과 생각들을 표현하게 되기 때문입니다. 안전한 환경에서 자신이 신뢰하는 치료사와 함께 자신의 생각, 느낌을 표현하고 점검해 나가는 과정은 보다 나은 행동의 변화를 가져올 수 있으며, 아동이 가정에서, 학교에서, 사회에서 보다 나은 관계를 맺을 수 있게 도와줍니다. 한번의 치료에 45분정도의 시간이 소요됩니다.

청소년 심리치료

흔히 청소년기를 질풍노도의 시기라고 합니다. 더이상 어린이도 아니고 하지만 아직 어른도 아닌 과도기에서 많은 청소년들이 자신의 정체성에 대한 고민을 하게 되고 부모로 부터 자신을 분리하려는 노력을 합니다. 이 과정에서 부모와 자녀의 갈등은 당연히 일어나기 마련이고, 이런 갈등들이 조화롭게 해결되지 못했을때는 청소년 자녀의 부모에 대한 신뢰가 깨어져 또래집단에게 심하게 의존하게 되고, 섭식장애, 성에 대한 지나친 관심, 약물, 흡연, 반항, 학업 소홀 등 문제 행동들이 일어나는 경우들이 많이 있습니다. 특히 이민가정에서는 부모와 자식이 언어 문제로 인해 서로 자신의 생각과 느낌을 충분히 전달하지 못하는 문제들까지 부가되어 상황이 더 악화되는 경우를 자주 목격하였습니다. 권혜경 박사는 청소년 자녀들의 문제행동으로 고민하는 가족들을 위해 청소년 상담은 물론, 부모상담을 통해서 보다 효과적으로 부모가 청소년 자녀들과 소통할 수 있게 도와서 궁극적으로는 청소년 자녀가 자신을 위해 보다 책임감있고, 현명하고, 안전한 선택을 할 수 있게 도와줍니다. 한번의 세션에 45분정도의 시간이 소요됩니다.


가족치료

때에 따라서는 개인 심리치료/정신분석만으로 부족할 경우가 있습니다. 가족치료에서는 가족 구성원들이 보다 나은 방법으로 대화하고 관계맺는 방법을 배웁니다. 가족 갈등의 원인을 파악하여 해결하고 가족 구성원 모두가 보다 행복할 수 있는 방법을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 한번의 치료에 1시간 30분 정도의 시간이 소요됩니다.


부모교육 및 Support Group

자식들을 키우면서 부모는 여러가지 어려움을 겪게 됩니다. 이 그룹에서는 자녀 양육에서 어려움을 겪고 있는 다른 부모들과 함께 모여서 서로 고민하고 있는 문제를 나누고, 공감하고 지지하는 환경에서 보다 나은 방법으로 자녀와 관계맺는 법을 찾아나가도록 도와줍니다. 이 그룹은 효과적으로 아이들과 상호작용하고 아이들의 잠재력을 최대한 활용할 수 있는 방법에 대한 강의 및 토론과 병행되며 주 1회 1시간 30분 동안 진행됩니다.


집단치료

소수의 사람들이 정기적으로 만나면서 그룹 안에서 자신을 표현하는 기회를 가지고, 또 그것이 남들에게 어떻게 비치고 어떤 영향을 주는지를 배워나갑니다. 이 속에서 내담자들은 자신들이 관계맺는 패턴을 파악하게 되고, 이를 바탕으로 자신이 원하는 새로운 자아를 만들어 나갈 수 있는 기회와 힘을 얻게 됩니다. 주 1회 1시간 30분 동안 진행됩니다.


꿈해석 그룹

꿈은 우리의 의식 무의식에 대한 많은 정보를 담고 있습니다. 내가 꾸는 꿈의 의미를 알게되면, 나 자신에 대해 보다 깊이있는 이해를 할 수 있고, 이를 바탕으로 풍요로운 삶을 살 수 있습니다. 각자 자신이 꾼 꿈을 가져와서 그룹에서 발표하고 리더와 그룹 구성원들의 도움으로 자신의 꿈의 의미와 자신을 찾아가는 뜻깊은 여정이 될 것입니다. 주 1회 만나며, 1시간 30분 동안 진행됩니다.